TENNIS IS BACK und damit auch das unschlagbare Gefühl sich auf dem Sandplatz mal wieder völlig verausgabt zu haben. Unser Tipp: in der Regeneration wirst du stark. Probiere jetzt die neue Geschmacksrichtung SCHOKO/VANILLE des BEST OF FIVE Protein Pulvers von dropshot by mybigpoint. Durch das Protein werden die Kohlenhydratspeicher deiner Muskulatur schneller wieder aufgefüllt und du beugst Muskelkater vor – damit es direkt wieder heißt #GETONCOURT and #BOOSTYOURGAME!

Exkurs: Proteine als Baustoffe der Muskulatur und zur Unterstützung der Regeneration¶

Bei so viel Motivation möchte so mancher gleich am nächsten Tag wieder voll loslegen. Das wäre aber unter Umständen ein Fehler, denn ohne ausreichende Regeneration stagnierst du und baust langfristig sogar ab.

Hinter dem Begriff Regeneration verbirgt sich eine ganze Menge an Stoffwechselprozessen. Diese haben keine andere Aufgabe, als die durch das Training oder Match entstandenen "Schäden" zu reparieren und deinen Körper auf künftige höhere Belastungen vorzubereiten. Dazu gehört beispielsweise das Wiederauffüllen der Kohlenhydratspeicher in der Leber und der Muskulatur. Auch mikrofeine Risse in der Muskulatur, die du als Muskelkater fürchten gelernt hast, werden im Rahmen der Regeneration mit Hilfe von PROTEINEN repariert. 

Je besser deine Regeneration ist, desto schneller kannst du beim Training wieder Vollgas geben. Dein Körper ist im voll regenerierten Zustand außerdem nicht nur belastbarer und leistungsfähiger, sondern auch weniger verletzungsanfällig. Wenn das keine guten Gründe sind, deine Regeneration zu optimieren.